Warum POLESTAR oder was Sie schon immer über POLESTAR Pilates wissen wollten

Was ist Pilates?
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das tief bewegt. Pilates-Training ertüchtigt Körper, Seele und Geist in einer Form, dass sich der ganze Mensch sichtbar positiv verändert: Von innen gestärkt, äußerlich gekräftigt, ausgeglichen, beweglich, präsent und vital. Und oft sogar messbar größer.

Worauf beruht dieser außergewöhnliche Trainingserfolg?
Auf der einzigartigen Kombination von Konzentration und Präzision. Grundidee und Trainingziel des Pilates ist es, jede Übung mit größter Genauigkeit und voller Aufmerksamkeit auszuführen. Immer führt dabei die Atmung die Bewegung an.

Wie trainiert man nach Pilates?
Kleine, hocheffektive Bewegungen kräftigen die Tiefenmuskulatur. Der Fokus auf die Körpermitte verleiht dem Rumpf Kraft und Stabilität. Gleichzeitig wird die Wirbelsäule verlängert und, wie alle Gelenke, mobilisiert und gestärkt. Die so erzielte verbesserte dynamische Stabilität des gesamten Knochenapparates ermöglicht ein deutlich freieres Bewegen und kontrolliertes Belasten aller Gliedmaßen. Ganz wichtig zur Prävention von Verletzungen und dem Ausgleich einseitiger Belastungen.

Was heißt Pilates nach POLESTAR?
Polestar Pilates heißt fundiertes Know-how und große Wertschätzung der ursprünglichen Lehre Pilates behutsam und verantwortungsbewusst erweitert um zeitgemäße Trainingskonzepte und aktuelle Erkenntnisse der Biomechanik, Physiologie und Anatomie.

Was macht eine POLESTAR Pilates Ausbildung besonders?
POLESTAR zeichnet sich aus durch hervorragende fachliche Qualifikation, Erfahrung und Fachkompetenz mit internationaler Ausrichtung. Alle Ausbilder verfügen über eine fundierte medizinisch-therapeutische Ausbildung und jahrelange Praxis in eigenen Therapieeinrichtungen und Pilates-Studios. Wo sinnvoll integriert Polestar Kenntnisse aus Disziplinen wie der Feldenkraismethode, der Bioenergetik und der Manuellen Therapie in seine Ausbildungskonzepte. POLESTAR heißt Lehren und Lernen auf höchstem Niveau.

Welche Vorteile hat eine POLESTAR Ausbildung?
POLESTAR Kurse gehen auf den individuellen Bedarf des Auszubildenden ein. Persönliche Trainingspläne und eine verantwortungsvolle Übungsauswahl garantieren eine Ausbildung, die optimal auf den Kenntnisstand und das Tätigkeitsfeld jedes einzelnen Schülers abgestimmt sind. Unsere Trainer sind nicht nur erfahrene Fachleute sondern auch hervorragende Lehrer. Die Praxis orientierte Methodik einer Polestar Ausbildung lässt unter Garantie keine Fragen offen. Nicht ohne Grund ist POLESTAR Pilates international ein Qualitätsbegriff im Bereich Training und Rehabilitation. Eine POLESTAR Ausbildung wird in der ganzen Welt anerkannt.